21 histoires. 21 vies. Essayez-en une, laissez-vous porter. Entre deux plongeons dans l'océan, parce qu'il fait bien trop chaud pour rester immobile trop longtemps. Ou même entre deux stations de métro, un mardi ordinaire, à des kilomètres de la mer. J'espère que ce livre, rempli d'histoires avec leur propre rythme et leurs émotions, vous fera vous sentir vivant-e, reconnecté-e, et inspiré-e. Peut-être qu'il vous emmènera ailleurs, ne serait-ce que pour quelques pages.
Cet eBook renferme tout ce dont tu as besoin pour courir un Marathon (que ce soit ton premier ou non). Ces 115 pages contiennent:
Des plans d'entraînements adaptables
Des conseils d'un coach professionnel
L'intervention d'un kinesithérapeute du sport et d'une nutritionniste sportive
